물바지의 그림일상

오래 앉아있는 시간이 많구 허리에 좀 충격이 많이 생겨서 그런지 허리에 담이 와서 폴댄스를 2주 정도 쉬었어요 ㅜㅜ 다행히 지금은 물리치료 하고 약 먹고 나니 많이 나아졌답니다. 여러분도 오래 앉아있었다면 스트레칭 틈틈히 해주세요! 내가 폴댄스 못하는 날이면 항상 재미있는 동작을 배울 것 같은 느낌…🥲 재미있는 동작… 저도 했으면 좋겠는데 못해서 서글퍼지더라구요 ㅜㅜ 제가 티스토리에 업로드하는 폴댄스 후기는 인스타툰으로 연재하는 폴댄스일기랍니다. 빠르게 폴댄스 일기를 보고 싶으신 분들은 인스타에 @dingdong_toon을 검색해주세요 https://www.instagram.com/dingdong_toon/

운동과 함께/폴댄스 2022. 5. 27. 11:24

폴댄스 할 때 꼭 하는 폴댄스 영상찍기! 원래 목적은 동작을 기억하고 더 나은 자세를 연구하기 위해서지만 이왕 찍는거 예쁘게 나오면 좋지 않겠습니까? 🥰 하지만 마음대로 되지 않는 몸뚱아리라 조금 슬프네욤…🤣 언젠가 여유롭고 우아한 동작을 하며 영상을 찍을 수 있을때까지! 열폴해보겠습니다 🔥 제가 티스토리에 업로드하고 있는 폴댄스 후기는 인스타에서 연재하고 있는 폴댄스 일기랍니다. 폴댄스 일기를 더 빠르게 보시고 싶은 분들은 인스타에 @dingdong_toon을 검색해주세요 https://www.instagram.com/dingdong_toon/

운동과 함께/폴댄스 2022. 5. 27. 11:18

많은 콤보 연결에 사용되는 인버트를 배워보았습니다! 그냥 해도 조금 무서운 동작인데 스핀까지 해야한다니…! 겁이 났지만 스핀과 함께하는 인버트가 너무 멋져서 꼭 해보고 싶어 열심히 연습하는 딩동입니다.☺️ 티스토리에서 제가 연재하고 있는 폴댄스 후기는 제가 연재하고 있는 인스타툰이랍니다. 빠르게 폴댄스 일기를 보고 싶으신 분들은 인스타 @dingdong_toon을 찾아주세요🥰 https://www.instagram.com/dingdong_toon/

운동과 함께/폴댄스 2022. 5. 16. 13:21

저는 폴 자체가 돌아가는 스피닝폴에서 폴댄스를 배우는데요 스핀을 조절하며 폴동작을 하면 정말 예쁘답니다 하지만 저는 그러지 못한다는게 함정… 그래도 열심히 연습하면 스핀을 자유자재로 조절할 수 있을거라 믿고 열폴하려구요 폴러분들 파이팅 입니다 :) 티스토리에서 제가 연재하고 있는 폴댄스 후기는 제가 연재하고 있는 인스타툰이랍니다. 빠르게 폴댄스 읽기를 보고 싶으신 분들은 인스타 @dingdong_toon을 찾아주세요 🥰 https://www.instagram.com/dingdong_toon/

운동과 함께/폴댄스 2022. 5. 13. 11:01

처음으로 폴댄스 수업에서 동작을 하지 못한 동작이 나타났어요…! 그것은 바로 폴댄스 큐피드 동작… 오금을 꽉 쪼이고 발바닥을 잘 밀어줘야하는데 몸이 생각만큼 움직이지 않더라구요…ㅠㅠㅠ 열심히 연습해서 큐피드 동작을 할 수 있기를 바라봅니다…! 티스토리에서 제가 연재하고 있는 폴댄스 후기는 제가 연재하고 있는 인스타툰이랍니다. 빠르게 폴댄스 읽기를 보고 싶으신 분들은 인스타 @dingdong_toon 을 찾아주세요🥰 https://www.instagram.com/dingdong_toon/

운동과 함께/폴댄스 2022. 5. 6. 15:09

폴댄스 학원에 오래 다니다보니 폴쌤이 자주 하시는 말과 그 의미를 조금씩 알게되는 딩동입니다 🤣 티스토리에 제가 연재하고 있는 폴댄스 후기는 제가 연재하고 있는 인스타툰이랍니다. 빠르게 폴댄스 일기를 보고 싶으신 분들은 인스타 @dingdong_toon 을 찾아주세요 🥰 https://www.instagram.com/dingdong_toon/

운동과 함께/폴댄스 2022. 4. 22. 16:03

이번에는 폴댄스를 할 때 폴그립에 대해서 알아보았어요 :) 폴을 감싸 쥘 수 있는 손을 많이 쓰는 만큼 손과 팔에 관련된 그립이 굉장히 다양하더라구요 저는 도입 스핀을 할 때에도 구스넥 그립이 편해서 자주 사용하는데 하프브라켓 그립을 많이 해두어야 팔 힘도 많이 길러지는 것 같더라구요 폴댄스를 할 때 한 번씩 하프브라켓 연습을 해주려구요 ㅎㅎ 티스토리에 제가 연재하고 있는 폴댄스 후기는 제가 연재하고 있는 인스타툰이랍니다. 빠르게 폴댄스 일기를 보고 싶으신 분들은 인스타 @dingdong_toon 을 찾아주세요 🥰 https://www.instagram.com/dingdong_toon/

운동과 함께/폴댄스 2022. 4. 15. 11:16

집에 있던 홈폴의 근황! 실은 지금도 사용을 잘 못하고 있어요….ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ 폴은 너무 새제품이면 미끄러워서 잘 안타진다고 하더라구요 해결책은 자주 타는 건데… 폴댄스는 재미있지만 요상하게 집에서 폴댄스를 잘 안하게 되네요…😂 그래도 조만간 으쌰으쌰 해봐야겠어요 제가 쓰는 홈폴은 k4 스포츠 브랜드의 가정용 폴댄스 봉이랍니다. 다른 브랜드의 홈폴보다 비교적 저렴해서 홈폴을 하고 싶으신 폴러분들이 많이 구매하시더라구요 k4 스포츠 폴댄스봉의 아쉬운 점은 윗부분쪽에 있는 따로 돌아가는 부분이 조금 거슬린다는 것…? 그래도 폴댄스 동작을 복습 해보는 것에는 큰 무리 없답니다. 티스토리에 연재하고 잇는 폴댄스 후기는 제가 연재하고 있는 인스타툰이랍니다 빠르게 폴댄스 일기를 보고 싶으신 분들은 인스타 @dingd..

운동과 함께/폴댄스 2022. 4. 11. 22:56