물바지의 그림일상

폴댄스를 하면 제일 어려운 동작이 브라켓 그립인데요 손만으로 밀고 당기는 그립이라 팔 힘도 많이 필요하고 미는 힘을 잘 못하겠더라구요 ㅠㅠ 근데 제 남편은 금방 하더라구요 저보다 원래 팔 근육이 더 많아서 그런 것 같아요 신기신기 저도 얼른 팔 힘이 뿜뿜하는 날이 왔으면 좋겠네요 >< 티스토리에 제가 연재하고 있는 폴댄스 리뷰는 제가 연재하고 있는 인스타툰이랍니다 빠르게 폴댄스 일기를 보고 싶은 분들은 인스타 @dingdong_toon 을 찾아주세요 :) https://www.instagram.com/dingdong_toon/

운동과 함께/폴댄스 2022. 2. 7. 10:13

폴댄스가 근력운동이라 그런지 점점 몸에 근육이 생기고 있는게 느껴져요 (저만 느낄 수 있다는 것이 함정) 그래도 몸이 건강해지고 있는 느낌이라 기분이 좋더라구요 팔근육이랑 등근육이 뽝! 있으신 폴러분들이 너무 부러운데 저도 그렇게 될 수 있겠죠? ㅎㅎ 티스토리에 제가 연재하고 있는 폴댄스 리뷰는 제가 연재하고 있는 인스타툰이랍니다 빠르게 폴댄스 일기를 보고 싶은 분들은 인스타 @dingdong_toon 을 찾아주세요 :) https://www.instagram.com/dingdong_toon/

운동과 함께/폴댄스 2022. 2. 4. 08:51

딩동이처럼 땀이 많이 나는 폴러 손…!!! 종종 선풍기와 그립제로는 땀이 해결되지 않을때가 있는데 그때 이 미끄럼방지 장갑(폴장갑)이 많은 도움이 되었어요! 한짝을 잃어버린 장갑을 폴쌤께 받은거라 왼손 장갑 밖에 없어서 양쪽 다 살까 생각했었는데 폴장갑에 너무 의지해도 좋지 않다고 해서 그냥 한쪽 장갑만 사용하고 있답니다 새로운 동작 배울 때 폴장갑끼고 연습하고 동작에 익숙해질때는 폴장갑을 벗고 연습하고 있어용 폴댄스 장갑의 장점은 맨손일때보다는 덜 미끄러진다는 것이구요 단점은 장갑 안에서는 땀이 엄청 나고 있다는 것과 동작과 동작 사이를 연결할때 부드럽게 손을 옯겨 잡아야 할 경우가 있는데 그때 조금 어렵더라구요 하지만 땀 많이 날때는 폴장갑만한게 없는 것 같아요 ㅎㅎ 티스토리에 연재하고 있는 폴댄스 ..

운동과 함께/폴댄스 2022. 1. 31. 12:36

폴영상으로 여러 헤어스타일로 폴을 타시는 폴러분들을 보면 너무 예쁘더라구요 특히 스핀 방향에 따라 찰랑거리는 머릿결이 우아해보이고 부러웠어요 하지만 저는 찰랑 거리는 머릿결이 아니기 때문에…^^ 머리를 딱 고정할 수 있는 묶은 머리가 폴탈때 저의 최애 헤어스타일이랍니다ㅎㅎ 티스토리에 연재되고 있는 폴댄스 리뷰는 제가 연재하고 있는 인스타툰이랍니다. 빠르게 폴댄스 일기를 보고 싶은 분들은 인스타 @dingdong_toon 을 찾아주세요 :) https://www.instagram.com/dingdong_toon/ 로그인 • Instagram www.instagram.com 로그인 • Instagram www.instagram.com

운동과 함께/폴댄스 2022. 1. 28. 09:41

도입스핀 없이 동작만 배우다가 도입스핀을 처음으로 하게 된 때였어요 확실히 한 동작만 할 때는 몰랐는데 스핀과 함께 하니까 너무 어지럽더라구요ㅠㅠ 하지만 이것도 점점 익숙해져서 웬만한 스핀은 이제 견뎌낼 수 있게 되었답니다 :) 익숙해져가는 저의 모습을 보면 실력이 는것 같아서 뿌듯해요 ㅎㅎ 티스토리에 연재되고 있는 폴댄스 리뷰는 제가 연재하고 있는 인스타툰이랍니다. 빠르게 폴댄스 일기를 보고 싶은 분들은 인스타 @dingdong_toon 을 찾아주세요 :) https://www.instagram.com/dingdong_toon/

운동과 함께/폴댄스 2022. 1. 24. 09:00

아침에 폴댄스를 하러 가려하면 몸이 무겁고 졸려서 만사 귀찮은 마음에 밍기적밍기적 하는데요 막상 폴댄스 학원에 도착하면 잠이 번쩍 깨더라구요 역시 잠 깨는 데에는 아침 폴댄스가 최고! 하지만 몸이 조져진다는… ㅎㅎ 티스토리에 업로드 되어있는 폴댄스 리뷰는 제가 연재하고 있는 인스타툰이랍니다. 빠르게 폴댄스 일기를 보고 싶은 분들은 인스타 @dingdong_toon 을 찾아주세요 :) https://www.instagram.com/dingdong_toon/

운동과 함께/폴댄스 2022. 1. 21. 10:58

처음에는 동작 성공만 해도 와! 오늘 폴댄스 다했다! 싶었는데 요즘에는 더 자연스럽고 우아해보이는 포인트를 신경쓰고 싶어서 노력중이에요 하지만 동작 성공보다 더 어려운 우아한 포인트 갖추기…ㅜㅜ 예쁜 동작을 하기 위해서는 근력을 더 키워야 할 것 같아서 열심히 운동을 하고 있답니당 파이팅!! 티스토리에 업로드 되어있는 폴댄스 리뷰는 제가 연재하고 있는 인스타툰이랍니다. 빠르게 폴댄스 일기를 보고 싶은 분들은 인스타 @dingdong_toon 을 찾아주세요 :) https://www.instagram.com/dingdong_toon/

운동과 함께/폴댄스 2022. 1. 17. 09:56

집에서도 폴댄스를 할 수 있다니! 이제 폴댄스 수업을 듣고나면 홈폴로 꼭 복습을 해야겠다! 하고 다짐을 했었죠 ㅎㅎ 하지만… 헤헤… 그래도 2022년 새해를 맞아 홈폴로 조금씩 연습을하려고 하고 있답니다 ㅎㅎ 홈폴아 우리 친해지자~~ 티스토리에 업로드 되어있는 폴댄스 리뷰는 제가 연재하고 있는 인스타툰이랍니다. 빠르게 폴댄스 일기를 보고 싶은 분들은 인스타 @dingdong_toon 을 찾아주세요 :) https://www.instagram.com/dingdong_toon/

운동과 함께/폴댄스 2022. 1. 14. 10:39